8 วิธีนวดหน้าเสริมสร้างผิวสวยอ่อนเยาว์

การนวดกดจุดตามใบหน้าเชื่อไหมว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้ผิวได้อย่างมาก อีกทั้งยังกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง และระบบการไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น ปกป้องผิวจากริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ว่างๆ แนะนำให้สาวๆ นวดกดจุดบนใบหน้าโดยทำตามขั้นตอนที่เราแนะนำดังนี้

  1. หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยให้แต้มครีมลงบนผิวหน้า 5 จุดตามแนวทีโซน เริ่มเข้าสู่ขั้นตอนการนวด โดยสเต็ปแรกนั้นให้นวดโดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนางสองข้าง แตะจุดกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดแบบขึ้นลงไล่เป็นรูปซิกแซก จากหัวคิ้วไปจนถึงขมับสองข้าง กดค้างไว้สักครู่แล้วนวดซ้ำแบบเดิมอีก 5 รอบ ให้เนื้อครีมค่อยๆ ซึมซาบสู่ผิว
  2. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนาวสองข้างกดหัวคิ้วแล้วกดไล่ปลายนิ้วอย่างช้าๆ จากแนวคิ้วไปถึงขมับ จากนั้นเลื่อนมานวดวนตามแนวใต้ตาในลักษณะเกลียว ให้ทำซ้ำอีก 5 รอบ ท่านี้จะช่วยป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นใต้ตา แก้ปัญหาขอบตาคล้ำจากการอดนอนและช่วยผ่อนคลายผิวจากความเครียด
  3. นวดคลึงเบาๆ บริเวณขมับผ่านมายังใต้ตาจนถึงหัวคิ้ว จากนั้นกางนิ้วกลางและนิ้วนางออกจากกัน แล้วนวดเป็นเกลียวไปจนถึงโคนผม ทำซ้ำอีก 5 รอบ ท่านวดนี้จะช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นจากการย่นคิ้วของเรานั่นเอง
  4. กดบริเวณหางตาอย่างเบามือเอาไว้สักครู่ แล้วใช้นิ้วนวดแบบซิกแซกเบาๆ ไล่ไปจนถึงบริเวณโหนกแก้มด้านบน ให้ทำท่าเดิมซ้ำอีก 5 รอบ ท่านวดนี้จะช่วยลดเลือนริ้วรอยบริเวณหางตาลงได้
  5. ให้ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดเนื้อครีมเบาๆ เป็นลักษณะวงกลมรอบริมฝีปาก จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือกดนวดเบาๆ บริเวณคาง นวดจากซ้ายไล่ไปทางขวาและนวดกลับจากขวามาซ้าย ให้ทำซ้ำอีก 5 รอบ ท่านวดนี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อและลดเลือนริ้วรอยบริเวณมุมปาก อีกทั้งยังสามารถกำจัดสิวเสี้ยนบริเวณคางออกไปได้อีกด้วย

6.ให้ใช้นิ้วทั้ง 4 ยกเว้นนิ้วโป้งกดนวดวนเป็นเกลียวรอบแก้มเป็นวงกลม แล้วทำซ้ำอีก 5 รอบ ท่านวดนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น

  1. ให้ใช้นิ้วกลาง 2 ข้าง กดที่หัวคิ้วเบาๆ แล้วเลื่อนนิ้วตามแนวข้างของจมูกไล่ไปจนถึงมุมปาก แล้วใช้นิ้วทั้ง 4 นิ้วนวดวนเป็นเกลียวบริเวณพวงแก้มไปจนถึงขมับ ให้ทำซ้ำอีก 5 รอบ ใครที่สวมแว่นตาจนเกิดความเมื่อยล้า ท่านวดนี้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณข้างจมูกได้ค่ะ
  2. ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วทั้ง 4 นิ้วค่อยๆ นวดกล้ามเนื้อใต้คาง คล้ายการจับแล้วหยิบออก เสร็จแล้วใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดใต้ใบหูแล้วปล่อยค้างไว้สักครู่ จึงค่อยๆ เลื่อนมือขวานวดไปตามแนวขากรรไกร ลากไปจนถึงใต้หูซ้ายแล้วลากกลับมายังจุดเดิม ให้ทำซ้ำกันทั้ง 2 ข้างอีก 5 รอบ ท่านวดนี้จะช่วยกำจัดไขมันบริเวณใต้คางและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้หน้าใสได้